こんにちわ。きーさんです。 お金をかけない（かけれない）、腰が悪くて運動出来ないダイエット生活も2か月近くになりました。 ちまたでは、1か月で10キロ減だの、芸能人が30キロのダイエットに成功だのと たくさんの記事が目に入ります。 きーさんの体重は2…

こんにちわ。きーさんです。生活維持のためのダイエット生活、今まさに 続けています。一日1000㌔カロリーぐらい生活で頑張っていますが、なにしろ 腰の痛みで運動ができないから、食事だけではそーんなに体重が落ちるまでは 時間がかかりそうです。分かって…

こんにちわ。きーさんです。 生活維持のためのダイエット生活。ちゃんと続けています。 昨日、体重計りました。→ 67，4キロ。70キロだった時から2か月たち、 本当に目指していたとおりにすこーしずつ、すこーしずつの減量です。 なので、体重測定は10日に一…

おはようございます。きーさんです。 生活維持の為のダイエット→→ 「きーさんのきーさんによるきーさんの為の方法」が決まりました。 一日のカロリーを1000キロカロリーぐらいにする。 運動は「ながら運動」で頑張る。 食べたいときは、ちょこっと食べる。 …