必要不可欠の貧乏ダイエット挑戦の記録その4

こんにちわ。きーさんです。

お金をかけない（かけれない）、腰が悪くて運動出来ないダイエット生活も2か月近くになりました。

ちまたでは、1か月で10キロ減だの、芸能人が30キロのダイエットに成功だのと

たくさんの記事が目に入ります。

きーさんの体重は2か月近くでマイナス3キロ程。

①1日1000㌔カロリー程の食事。②水を１,5リットル以上飲む。③激しい運動は×なんで

ながら運動のみ。

これだけでは、痩せられないのか？　→　そうか栄養が足りないのかも・・・

いくら貧乏節約とはいえ、目的の為に出来る範囲で投資するぐらいの心意気はあります。そこで、きーさんが選んだのは

「酵素青汁４０袋箱なし７５種類の野菜酵素」１０００円。だから１日２５円。

「３０雑穀」１０００円。ご飯に混ぜて１か月分ぐらい。だから１日３３円。

これで、とりあえず続けていきます。

目標は今年中に６５㌔以下。６０㌔くらいを目指します。

ここでカミングアウト。じつはきーさん６０歳なんだよ。美貌のためとかじゃなく

そう生きるためのダイエットで、若い人みたいには痩せられないから、気長に頑張る

よ！

今回の追伸はお休みです。